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コギ丸
作業員
週5日、ガソリンスタンドと工場でダブルワークをしています。仕事の疲れで自炊が続かず、宅食に助けられる日々です。

遺伝的に脂肪をためやすい体質(ADRB3変異)で、ローファット(脂質を抑えた)食事を意識するようになりました。

このブログでは、そんな私が実際に試した低脂質の宅食弁当を中心に、忙しい人でも健康的に続けられる食生活を紹介しています。
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