マッスルデリの1食の値段は？実際にいくらかかるのか徹底調査

マッスルデリの1食の値段がどれくらいなのか気になっていませんか。

栄養バランスが良いとわかっていても、実際の料金やコスパがわからないと続けるか迷ってしまいますよね。

本記事では、各プランの1食あたりの価格や初回割引を使った実質的な費用までわかりやすく解説します。

読み終える頃には、自分に合ったプランが判断でき、ムリなく続けられる食事選びができるようになります。

マッスルデリの値段はどれくらい？

出典：マッスルデリの公式

マッスルデリの値段は、利用する目的やプランによって大きく変わります。

最安で始めたい人向けの50％OFFキャンペーンから、しっかり食べたい方向けの増量プランまで幅広く用意されているため、まずは「1食あたりの料金」を把握しておくことが大切です。

また、マッスルデリには「単品（都度購入）」と「定期購入」があり、どちらを選ぶかによって支払う金額が変わります。（単品は継続なし・定期は割引あり）

この記事では 単品・初回割引・50％OFF・継続利用 の4つの料金を比較しながら、
あなたにもっとも合うプランがわかるようにまとめています。

自分の体づくりに合ったプランを選ぶことで、
無駄なく続けやすい食事管理ができるようになります。

単品購入の1食あたりの料金（通常）

単品購入とは、定期コースではなく1回だけ注文する購入方法です。

継続の縛りがないため気軽に試せますが、定期より価格はやや高くなります。

以下の表は5食の単品購入プランです。

項目	LEAN （女性用）	MAINTAIN （男性用）	LOW CARB （低糖質）	GAIN （増量用）
単品購入 （商品＋送料）＝ 合計金額（税込み）	6,381円	6,986円	6,684円	8,185円
1食あたり （送料と税込）	約1,276円	約1,397円	約1,336円	約1,637円
特徴	割高	割高	割高	割高

マッスルデリでは、ダイエット向けから増量向けまで複数のプランが用意されています。

プランごとに栄養量が違うため、1食の料金も異なります。

一般的には、ダイエット向けのプランは比較的安く、増量向けのプランはたんぱく質量が多いため値段も高くなる傾向があります。

まずは自分の目的に適したプランを選び、1食あたりの価格がどの程度なのかを確認することが大切です。

定期プランの初回割引を使った場合の値段

マッスルデリは「通常の初回割引」と「特別な50%OFFキャンペーン」の2種類の割引があります。

まずは、4つのプランすべてが対象になる「通常の初回割引」の価格から確認します。
（LOW CARB や GAIN を試したい人は、こちらの初回割引が対象です）

以下の表は5食の初回割引の定期通常プランです。

項目	LEAN （女性用）	MAINTAIN （男性用）	LOW CARB （低糖質）	GAIN （増量用）
公式初回割引 （商品＋送料）＝ 合計金額（税込み）	5,061円	5,515円	5,288円	6,414円
1食あたり （送料と税込）	約1,012円	約1,103円	約1,057円	約1,283円
特徴	最安で軽め	標準量で男性向け	糖質控えめ	高タンパク・最大ボリューム

実は、マッスルデリを最もお得に始めたい人には、通常の初回割引よりも「50％OFFキャンペーン」がおすすめです。

初回割引も十分安いのですが、50％OFFは割引率が大きく、送料込みでも1食あたりの実質価格がさらに下がります。

「できるだけ初期費用を抑えて試したい」
「まずは味や量が自分に合うか確かめたい」

という人には、特に使うメリットが大きい割引です。

以下で、50％OFFの実質価格を詳しく紹介します。

初回50%OFFキャンペーンを使った場合の値段（定期プラン）

50％OFFの対象は「LEAN（女性用）」「MAINTAIN（男性用）」の2プランのみですが、初めての人にとって最も安く試せる方法になっています。

以下は、5食セットを50％OFFで注文した場合の価格です。

項目	LEAN （女性用）	MAINTAIN （男性用）	LOW CARB （低糖質）	GAIN （増量用）
初回50%オフ （商品＋送料）＝ 合計金額（税込み）	3,741円	4,043円	ー	ー
1食あたり （送料と税込）	約748円	約808円	ー	ー
特徴	最安で軽め	標準量で男性向け	糖質控えめ	高タンパク・最大ボリューム

初めてマッスルデリを利用するなら、この50％OFFキャンペーンがもっともお得です。

通常価格の半額で試せるため、味の好みや食べやすさを確認しやすく、失敗しにくい注文方法です。

どのプランにしようか迷っている方も、まずはキャンペーンを使ってお試しするのがおすすめです。

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定期プランを継続利用した場合の費用イメージ

こちらは、マッスルデリを定期購入で継続利用した場合の「2回目以降の価格」です。

初回は割引が適用されますが、2回目以降は下記の定期購入の通常価格になります。

以下は、5食セットを定期通常プランで継続利用したとき（2回目以降）の目安価格です。

項目	LEAN （女性用）	MAINTAIN （男性用）	LOW CARB （低糖質）	GAIN （増量用）
（商品＋送料）＝ 合計金額（税込み）	5,852円	6,392円	6,122円	7,472円
1食あたり （送料と税込）	約1,170円	約1,278円	約1,224円	約1,494円
特徴	女性向けで控えめな量	標準量で男性維持向け	糖質を抑えたい方向け	高タンパク・増量向け

継続利用する場合、月にどれくらいの費用が必要かを把握しておくと安心です。

マッスルデリは、5食・10食・15食のセットを自由に選べるため、利用するベースに応じて月の総額は変わります。

特に、2回目以降は初回の割引がなくなり、定期購入の通常価格での利用となるため、どのプランを選ぶとどれくらいの出費になるのかを事前に確認しておくことが大切です。

また、定期購入の継続割引を使えば、通常よりもお得に続けられるため、「長期的に利用したい」「食事管理を楽にしたい」という人には節約効果も期待できます。

自分のライフスタイルに合わせて食数や配送間隔を調整できるので、無理のない範囲で食事管理を継続できるのもメリットです。

最安値はこれ！ 定期12回継続割プランの費用

マッスルデリを「がっつり長く使う」と決めた方にとって、本当に知るべきなのはこの価格です。

初回の50%OFFキャンペーンは「お試し価格」としての最安値ですが、ここでは「継続利用し続けた場合の最も安い価格」、つまり本命の最安値をご紹介します。

費用を最も抑えられるプランは、継続的な利用を約束する「定期12回継続割プラン」です。

このプランの最大のメリットは、「15食セット」を選択することで、どのコースでも1食あたりの価格が大幅に安くなることです。

特に「LEAN（女性用）」では、送料込みで1食あたり1,000円を切る、約945円という価格を実現できます。

以下の表で、各プランの「最もお得な価格」を比較してみましょう。

項目	LEAN （女性用）	MAINTAIN （男性用）	LOW CARB （低糖質）	GAIN （増量用）
（商品＋送料）＝ 合計金額（税込み）	14,172円	14,939円	15,706円	18,762円
1食あたり （送料と税込）	約945円	約996円	約1,047円	約1,251円
特徴	女性向けで控えめな量	標準量で男性維持向け	糖質を抑えたい方向け	高タンパク・増量向け

上記の費用は、最もお得な15食セットを定期12回継続割プランでご利用いただいた場合の「2回目以降」の価格です。

マッスルデリをがっつり使用し安くしたい場合の方法は、15食セットの定期12回継続割プランの一択です。

12回の利用を約束することで、毎月の食費を大幅に節約しながら、健康的な食生活を長期間にわたって安定して維持できます。

がっつり使用したい方は、まずお試しで50%オフを使用してみてマッスルデリが気に入ったらこの最安プランで利用を開始することをおすすめします。

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料金が高いと感じる理由を徹底チェック

マッスルデリの料金は一般的な宅配弁当と比べて高めに感じる人が多いです。

しかし、特徴や目的を理解すると、その価格設定に理由があることがわかります。

他社と比較しながら見ることで、自分にとって本当に高いのか判断しやすくなります。

まずは料金の立ち位置を知り、納得したうえで選ぶことが大切です。

他社の宅配弁当との比較

他社の宅配弁当と比較すると、マッスルデリは1食あたりの値段が高めです。

一般的な宅配弁当は栄養バランスよりも価格重視のものが多いため、どうしても差が生まれます。

一方で、マッスルデリはたんぱく質量が多く、食材の質にもこだわっています。

同じカテゴリで比較すると納得できることも多いので、目的を考えながら比べることが重要です。

“高い”と感じる理由と実際の価値

高いと感じる理由の多くは、一般的な弁当と比べてしまうことにあります。

しかし、マッスルデリはボディメイクを考える人向けに作られた特別な食事です。

必要なたんぱく質を摂りやすく、栄養バランスも整えやすいため、自分で食事管理する手間が大きく減ります。

時間や手間まで含めて考えると、価格に対する価値が見えてきます。

目的別に見たコスパの評価

目的によってコスパの感じ方は変わります。

ダイエット目的なら、栄養計算の手間が省けて続けやすい点がメリットになります。

増量目的の場合は、たんぱく質をしっかり摂れるため結果につながりやすいです。

自分の目的に合った使い方ができれば、マッスルデリは価格以上の価値を感じられるサービスといえます。

マッスルデリの値段に含まれるメリット

マッスルデリの値段には、単なる“食事代”以上の価値が含まれています。

食材選びや栄養計算の手間が減り、体づくりを効率よく進められる点が特徴です。

また、忙しい日でもバランスの良い食事を簡単に用意できるため、生活全体の負担が少なくなります。

値段だけで判断せず、得られるメリットも考えることで納得して選べるようになります。

栄養バランスとボディメイク食としての価値

マッスルデリは管理栄養士が監修しており、ボディメイクに必要なたんぱく質や栄養素がしっかり揃っています。

自分で栄養バランスを整えるのは意外と大変ですが、マッスルデリなら毎回安定した内容で食事を摂れます。

筋トレ中の人やダイエットをしたい人にとって、栄養の偏りを防げる点は大きな価値になります。

効率よく体づくりを進めたい人には魅力的なポイントです。

調理不要で得られる時短効果

毎日の料理や片付けには時間がかかり、忙しい人ほど負担を感じやすいです。

マッスルデリは電子レンジで温めるだけなので、調理の手間がほとんどありません。

買い物や下ごしらえの時間も削減できるため、1日のゆとりが増えます。

仕事やトレーニングに集中したい人にとって、この時短効果は大きなメリットになります。

続けることで得られるメリット

継続して利用することで、食事管理の習慣が自然と身につきます。

栄養バランスの整った食事を続けると、コンディションが安定しやすくなり、体づくりの効率も上がります。

また、食生活が安定することでストレスも減り、無理のないペースで目標に近づけます。

続けるほど効果を感じやすくなる点も、マッスルデリの魅力といえます。

お得に利用する方法

マッスルデリは割引や特典を上手に使うことで、1食あたりの負担を抑えながら続けやすくなります。

特に初回割引は大きく、通常よりも大幅に安い値段で始められます。

さらに定期利用やポイント活用など、継続に役立つ仕組みも多いです。

まずは利用できる割引を知って、無理のない費用で続けられる環境を整えましょう。

初回割引・クーポンの活用

マッスルデリには初回限定の割引があり、通常の半額近くで利用できることもあります。

初回50％オフのキャンペーンを使えば、1食あたりの実質価格が大きく下がるため、最初はとても手軽に試せます。

また、時期によってはクーポンが配布される場合もあり、キャンペーンと組み合わせるとさらにお得です。

まずは初回割引をチェックし、自分に合うプランを試すのがおすすめです。

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定期便や継続割で安くする方法

継続して利用したい場合は、定期便を選ぶことで割引を受けられます。

定期便では通常購入よりも割引率が高いことが多く、1食あたりの料金を抑えられます。

また、長期利用で割引率が変わる仕組みもあり、続けるほどお得になることがあります。

毎回注文する手間も減るため、続けやすさの面でもメリットがあります。

節約しながら利用したい人に向いた方法です。

ポイントサービスを使う際の注意点

ポイントが使える販売サイトを利用すると、さらに安くなる場合があります。

ただし、公式サイト以外で購入する場合は、キャンペーン内容や送料が異なることがあります。

そのため、どのサイトが最もお得なのか事前に確認することが大切です。

また、割引とポイントを併用できないケースもあるため、条件を比べて使いやすい方法を選ぶと安心です。

目的に合わせたプラン選びと費用の最適化

マッスルデリは目的別に複数のプランが用意されているため、自分の目標に合わせて選ぶことで無駄な費用を抑えられます。

必要以上にボリュームの多いプランを選ぶと食べ切れなかったり、逆に栄養が足りなかったりするため注意が必要です。

目的に適したプランを選ぶことで、コスパ良く続けながら体づくりを進められます。

また、食べる量や生活スタイルに合わせて注文頻度を調整すれば、毎月の負担も軽くなります。

まずは自分の体質や目標を整理し、予算とバランスが取れるプランを選ぶことが大切です。

ダイエット向け・増量向けの適切な選び方

ダイエット向けの場合は、カロリーとたんぱく質のバランスを重視したLEANプランのような控えめな内容が向いています。

食事量が適切に調整されているため、無理なく続けられる点が魅力です。

一方、増量を目指す場合は、MAINTAINやGAINなど、たんぱく質量が多くボリュームのあるプランが向いています。

それぞれのプランは目的に合わせて栄養量が設計されているため、自分の目標と合った内容を選ぶことで結果につながりやすくなります。

迷った場合は、体重や活動量に合わせて必要な栄養量をチェックすると選びやすくなります。

コストを抑えたい人が意識したいポイント

費用を抑えたい人は、まず必要な食事量を把握し、無駄を減らすことが大切です。

毎日利用するのではなく、忙しい日やトレーニング後だけに限定する方法も効果的です。

また、定期便を活用すると個別購入より安くなるため、継続しやすくなります。

さらに、初回割引やキャンペーン、ポイント利用などを組み合わせれば、1食あたりの実質価格も下げられます。

できる範囲で工夫することで、負担を抑えながら長く続けやすい環境を作れます。

まとめ｜マッスルデリの1食の値段を理解して最適プランを選ぼう

もし「続けられる食事管理がしたい」「自分に合うプランを確かめたい」と考えているなら、まずは初回割引を使って試すのがおすすめです。

1食あたりの料金を実際に体験すると、自分の生活や目標に合うか判断しやすくなります。

マッスルデリは決して安いサービスではありませんが、値段に見合う価値をしっかり備えています。

自分の目的と予算を冷静に比べながら選ぶことで、日々の食事がより楽になり、体づくりも続けやすくなります。

あなたのライフスタイルに合わせて、無理なく継続できる最適なプランを見つけてください。